Boğazımda sıkışma hissi yaşıyorum ve nefes almakta zorlanıyorum. Bu durumun altında yatan nedenler nelerdir? Özellikle bu hissin stres veya anksiyete ile bağlantılı olabileceğini düşündüm. Ne gibi adımlar atmalıyım? Rahatlamak için hangi teknikleri uygulayabilirim? Eğer belirtilerim devam ederse veya şiddetlenirse, ne zaman doktora başvurmalıyım? Acil durumda ne yapmalıyım? Bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim?
Boğazımda sıkışma hissi yaşıyorum ve nefes almakta zorlanıyorum. Bu durumun altında yatan nedenler nelerdir? Özellikle bu hissin stres veya anksiyete ile bağlantılı olabileceğini düşündüm. Ne gibi adımlar atmalıyım? Rahatlamak için hangi teknikleri uygulayabilirim? Eğer belirtilerim devam ederse veya şiddetlenirse, ne zaman doktora başvurmalıyım? Acil durumda ne yapmalıyım? Bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim?
Cevap yaz