Nefes tutma süresinin bireyden bireye değiştiğini ve birçok faktörden etkilendiğini duymak ilginç değil mi? Özellikle dalgıçlar gibi bu yeteneği geliştiren kişiler, bu alanda ne kadar ilerleyebiliyorlar? Mesela, 2016 yılında Aleix Segura Vendrell'in 24 dakika 3 saniye gibi bir süreyle rekor kırması, bu konuda ne kadar çalışmanın ve tekniğin önemli olduğunu gösteriyor. Sence, düzenli egzersiz yapmanın ve psikolojik durumun bu süreçteki etkileri nasıl? Ayrıca, nefes tutma teknikleri üzerine eğitim alan birinin deneyimleri neler olabilir?
Nefes tutma süresinin bireyden bireye değiştiğini ve birçok faktörden etkilendiğini duymak ilginç değil mi? Özellikle dalgıçlar gibi bu yeteneği geliştiren kişiler, bu alanda ne kadar ilerleyebiliyorlar? Mesela, 2016 yılında Aleix Segura Vendrell'in 24 dakika 3 saniye gibi bir süreyle rekor kırması, bu konuda ne kadar çalışmanın ve tekniğin önemli olduğunu gösteriyor. Sence, düzenli egzersiz yapmanın ve psikolojik durumun bu süreçteki etkileri nasıl? Ayrıca, nefes tutma teknikleri üzerine eğitim alan birinin deneyimleri neler olabilir?
Cevap yaz