2 dakika boyunca nefes tutmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorum. Bu süreyi aşmak, özellikle dalgıçlar ve yogiler için daha mı kolay? Fiziksel kondisyonumun bu konuda ne kadar etkili olduğunu düşünüyorsunuz? Ayrıca, ruhsal durum ve meditasyonun nefes tutma süresine katkısı hakkında ne düşünüyorsunuz? Eğer bu deneyimi yaşadıysanız, süreyi nasıl uzattığınızı paylaşır mısınız?
2 dakika boyunca nefes tutmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorum. Bu süreyi aşmak, özellikle dalgıçlar ve yogiler için daha mı kolay? Fiziksel kondisyonumun bu konuda ne kadar etkili olduğunu düşünüyorsunuz? Ayrıca, ruhsal durum ve meditasyonun nefes tutma süresine katkısı hakkında ne düşünüyorsunuz? Eğer bu deneyimi yaşadıysanız, süreyi nasıl uzattığınızı paylaşır mısınız?
Cevap yaz