Skolyozun ne olduğunu ve etkilerini öğrendiğimde, bunun sadece fiziksel bir sorun olmadığını fark ettim. Psikolojik etkileri de oldukça önemli. Özellikle özgüven kaybı ve sosyal kaygı gibi durumlar gerçekten zorlayıcı. Peki, nefes egzersizlerinin skolyoz tedavisindeki rolünü nasıl buluyorsunuz? Bu egzersizlerin hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağladığını düşünmek beni umutlandırıyor. Ayrıca, bu egzersizlerin düzenli yapılmasının önemini vurgulamanız da dikkatimi çekti. Sizce, nefes egzersizleri dışında başka hangi yöntemler etkili olabilir?
Skolyozun ne olduğunu ve etkilerini öğrendiğimde, bunun sadece fiziksel bir sorun olmadığını fark ettim. Psikolojik etkileri de oldukça önemli. Özellikle özgüven kaybı ve sosyal kaygı gibi durumlar gerçekten zorlayıcı. Peki, nefes egzersizlerinin skolyoz tedavisindeki rolünü nasıl buluyorsunuz? Bu egzersizlerin hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağladığını düşünmek beni umutlandırıyor. Ayrıca, bu egzersizlerin düzenli yapılmasının önemini vurgulamanız da dikkatimi çekti. Sizce, nefes egzersizleri dışında başka hangi yöntemler etkili olabilir?
Cevap yaz