Nefes verirken inlemek hissinin nedenini merak ediyorum. Bu durumun hem fizyolojik hem de psikolojik boyutlarının olduğunu anlıyorum. Özellikle stresli anlarda bu inleme sesinin rahatlama sağladığı söyleniyor. Acaba bu, insanların ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir tepki mi? Ayrıca, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamalarının bu hissi nasıl etkilediğini de öğrenmek istiyorum. Bu konudaki deneyimleriniz neler?
Nefes verirken inlemek hissinin nedenini merak ediyorum. Bu durumun hem fizyolojik hem de psikolojik boyutlarının olduğunu anlıyorum. Özellikle stresli anlarda bu inleme sesinin rahatlama sağladığı söyleniyor. Acaba bu, insanların ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir tepki mi? Ayrıca, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamalarının bu hissi nasıl etkilediğini de öğrenmek istiyorum. Bu konudaki deneyimleriniz neler?
Cevap yaz