Bu semptomları yaşamak gerçekten zorlayıcı olabiliyor, özellikle de kalp çarpıntısı, mide bulantısı ve nefes darlığı gibi durumlar bir arada ortaya çıkarsa. Panik atak geçirdiğimde bu belirtilerin hepsini birden hissetmiştim ve o an hissettiğim korku tarif edilemezdi. Stresin bu semptomları nasıl tetikleyebileceğini ve aslında bazen bu üç durumun bir arada yaşanmasının ne kadar yaygın olduğunu okuduğumda kendimi yalnız hissetmedim. Acaba bu belirtileri yaşarken ne yapmalıyız? Sağlık profesyonellerine başvurmanın önemi konusunda hemfikiriz ama kendi başımıza başa çıkmak için neler deneyebiliriz?
Bu semptomları yaşamak gerçekten zorlayıcı olabiliyor, özellikle de kalp çarpıntısı, mide bulantısı ve nefes darlığı gibi durumlar bir arada ortaya çıkarsa. Panik atak geçirdiğimde bu belirtilerin hepsini birden hissetmiştim ve o an hissettiğim korku tarif edilemezdi. Stresin bu semptomları nasıl tetikleyebileceğini ve aslında bazen bu üç durumun bir arada yaşanmasının ne kadar yaygın olduğunu okuduğumda kendimi yalnız hissetmedim. Acaba bu belirtileri yaşarken ne yapmalıyız? Sağlık profesyonellerine başvurmanın önemi konusunda hemfikiriz ama kendi başımıza başa çıkmak için neler deneyebiliriz?
Cevap yaz