Nefes koçu olarak sağlıklı nefes alma tekniklerini öğrenmenin yaşam kalitemizi nasıl artırabileceğini merak ediyorum. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz? Özellikle stres yönetimi ve zihinsel dinginlik sağlama noktasında nefes koçluğunun etkilerini nasıl gözlemlediniz?
Nefes koçu olarak sağlıklı nefes alma tekniklerini öğrenmenin yaşam kalitemizi nasıl artırabileceğini merak ediyorum. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz? Özellikle stres yönetimi ve zihinsel dinginlik sağlama noktasında nefes koçluğunun etkilerini nasıl gözlemlediniz?
Cevap yaz